9 ĐIỀU MÌNH HỌC ĐƯỢC TRONG NĂM 2019

🌿 1. Sự can đảm

Bài học lớn mình học được trong năm nay, đó là về lòng can đảm, nó lớn đến nỗi mình còn xăm chữ đó ở tay để tự nhắc nhở bản thân. Mình nhận ra nhiều khi những bước ngoặt cuộc đời, những thành quả (tạm gọi thế đi) mà mình đạt được chỉ có được sau khúc quanh của chữ "Dám - dám làm, dám thử và dám sai". Mình của năm 2018, luôn không rõ ràng, quá ổn định và không dám thử những điều mới. Mình của năm 2019, dù vẫn sợ nhưng đã dám bước đi theo tiếng gọi trái tim, từng bước từng bước nhỏ xinh, có sai, có vấp ngã, có đau thương, nhưng ít nhất mình không cảm thấy hối tiếc về những điều mình đã làm, sống trọn vẹn và nhiệt huyết cho những năm tháng tuổi trẻ.

🌿 2. Sự biết ơn

Dạo trước, khi đọc đâu đó trong sách, mình thấy các thầy bảo rằng "Nền tảng của hạnh phúc là sự biết ơn". Mình gật gù, ừ nghe có vẻ cũng đúng nhỉ, nhưng thực sự đến năm nay mình mới được trải nghiệm điều này. Từ khi thực hành biết ơn, mình thấy cuộc sống của mình trù phú và trọn vẹn hơn. Cảm giác này mình chưa từng có trước đó, khi mình cứ lao ra bên ngoài và quá tập trung sự chú ý vào những điều mình thiếu. Mình sống chậm hơn, nhấm nháp vị ngọt của hạnh phúc từ những điều bé xíu xiu, mình thấy vui sướng khi được tặng 1 quả cam, mình biết ơn khi bạn cùng phòng nấu cơm và đợi mình về ăn, mình biết ơn Wifi nhà mình luôn ổn định giúp mình kết nối với mọi người dễ dàng... Thế đó, chỉ cần để ý một chút, mình thấy rằng cuộc sống của mình vẫn "Đủ" theo cách riêng của nó ^^.

🌿 3. Chấp nhận bản thân

Từ đầu năm nay, mình bắt đầu tìm hiểu về khái niệm yêu bản thân (self-love), ban đầu mình nghĩ rằng yêu bản thân nghĩa là cho mình ăn ngon, mặc đẹp, nhưng dần dần mình nhận ra rằng yêu bản thân phải xuất phát từ nền tảng của việc chấp nhận bản thân như mình vốn là. Nghe thì có vẻ dễ, nhưng khi bắt tay vào thực hành, mình mới thấy bài học chấp nhận này có rất nhiều cấp độ khác nhau, cứ mỗi một giai đoạn phát triển mình lại "Ồ, À" vì nhận ra một sự thật mới về bản thân, cái mà trước đó mình cứ nghĩ mình hiểu rồi, nhưng thực ra là mình luôn chối bỏ sự thật đó trong mình. Chấp nhận rằng mình chưa hoàn hảo, chấp nhận trong mình đầy sự kì vọng và sợ hãi, chấp nhận rằng mình quá non nớt trong lĩnh vực này. Thế đó, 2019 mở ra cho mình bài học này, và đến tận thời điểm bây giờ, mình vẫn đang học bài học này mỗi ngày.

🌿 4. Buông (tối giản)

Mình biết về tối giản cách đây 2 năm qua một cuốn sách của chị Marie Kondo, nhưng mãi cho tới năm nay khi quyết định Gap Year, mình mới thực hành tối giản một cách triệt để. Với mình, tối giản không phải là bạn có càng ít đồ càng tốt, mà bản chất nó sẽ là một quá trình hữu hình cho việc buông, thanh lọc tâm trí và các mối quan hệ, để tập trung vào những điều quan trọng, làm bạn hạnh phúc. Từ khi thực hành tối giản, mình thấy cuộc sống của mình ý nghĩa và nhiều thời gian rảnh hơn. Không dám nói mình có phải là một Minimalist (người tối giản) hay không, nhưng mình rất vui trên hành trình này, mình yêu cảm giác kết nối với đồ vật của mình, như một cách kết nối với cuộc sống của mình vậy ^^

🌿 5. Không kì vọng

Năm nay, chuyện tình cảm của bọn mình gặp nhiều sóng gió, mà vấn đề chính chủ yếu xoay quanh việc giao tiếp không thông suốt và kì vọng. Mình kì vọng rằng anh ấy sẽ làm điều abcxyz cho mình, nhưng khi anh ấy không làm thì mình đâm ra thất vọng. Sau khi yêu nhau được gần 2 năm, mình thấy đến giai đoạn này, tình yêu nó không còn thuần khiết yêu đương vui vui như lúc đầu, nó mang theo rất nhiều gánh nặng của trách nhiệm, mà cái trách nhiệm này là do mình tự vẽ ra và huyễn hoặc trong đầu, tự mặc định rằng anh ấy phải làm cho mình. Đỉnh điểm của việc này, là bọn mình phải dừng yêu lại một thời gian để 2 đứa tĩnh tâm quyết định nên đi hay ở lại. Thật may là đến giờ mối quan hệ đó vẫn tiếp tục :)), sau vụ đó bọn mình học cách giảm kì vọng của bản thân xuống, sống trọn vẹn và enjoy cho khoảnh khắc này, vì cơ bản ai biết ngày mai sẽ ra sao :))

🌿 6. Sáng tạo có sẵn ở bên trong mỗi người

Mình của năm 2018 tin rằng sáng tạo chỉ dành cho một bộ phận nhỏ của xã hội, và trong đó không có mình. Mình của năm 2019, hoàn toàn tin sáng tạo có sẵn ở bên trong mỗi người, chỉ là bạn có cho phép dòng chảy đó tuôn ra hay không ? Từ hồi bé đến lớn, mình được giáo dục theo cách dập khuôn, cứ làm khác đi một tí là bị các cô bác bỏ, đâm ra trong đầu mình mặc định rằng "Thôi, cứ làm theo khuôn mẫu đi, cho đỡ bị la -.-". Dần dà, điều này làm mình đi theo lối mòn, sợ sai và tin vào niềm tin giới hạn rằng "mình không có khả năng sáng tạo". Phải đến tận năm nay khi thực hành 2 lần sách The Artist's Way, mình mới tin mình có thể chạm vào thế giới sáng tạo, điều này thực sự là một phát kiến lớn với mình. Sáng tạo là gì ? Là chơi, là thử, là sai một cách nghiêm túc, nhưng cốt yếu quá trình này phải vui :)))

🌿 7. Nói lên cảm xúc và nhu cầu của mình

Ngày trước đi làm, mình luôn bị mắc lại ở bước này, chưa hiểu công việc không dám hỏi, cảm thấy bức xúc không dám nói, muốn đề xuất điều gì không dám lên tiếng. Điều này luôn làm mình mâu thuẫn và lấn cấn, tự trách chính bản thân mình. 2019 dạy cho mình rằng, mọi cảm xúc và nhu cầu của mình đều đáng được trân trọng, và nếu bạn không nói ra điều đó cho người khác, họ sẽ không thể hiểu bạn đang cảm thấy như thế nào, và bạn đang cần gì. Bạn giả định về họ, và họ giả định về bạn, đâm ra 2 bên không thể kết nối với nhau. Vì cơ bản, họ đâu có thể nhảy vào đầu bạn để hiểu chính xác bạn đang nghĩ gì đâu, cho nên cách tốt nhất để 2 bên hiểu nhau là nói ra những điều mình suy nghĩ. Nhưng vấn đề là nói ra như thế nào ? Cái này thì mình vẫn đang học và thực hành, nhưng mình nghĩ cách tốt nhất là nói ra sự thật, vì sự thật luôn đúng và tồn tại mãi.

🌿 8. Tự ghi nhận bản thân

Mình là đứa rất thích được khen và ghi nhận, nhưng không phải lúc nào mình cũng được thỏa mãn nhu cầu đó. Mình cố gắng làm một việc, nhưng đáp lại sự nỗ lực của mình là sự thờ ơ của người khác, có thể do họ không để ý hoặc họ cho rằng điều đó là bình thường, đôi lúc như vậy mình cảm thấy rất thất vọng. Dần dà, mình nhận ra "Việc mong đợi sự ghi nhận của người khác làm mình rơi vào thế bị động và phụ thuộc". Và sự thật thứ hai là chính mình còn chẳng mấy khi ghi nhận sự cố gắng của mình, huống chi người khác. Từ đó, mình chú ý đến việc ghi nhận mình hơn, mình tự thưởng bản thân sau khi làm xong một việc khó, mình tự thả tim cho bài viết của mình, mình ghi lời biết ơn đến bản thân mỗi ngày. Chính những việc nhỏ xíu như vậy, giúp mình có động lực hơn, thay vì hướng ra bên ngoài, mình học cách nuôi dưỡng bản thân.

🌿 9. Tin vào bản thân

Mình rất ngưỡng mộ những bạn, biết giá trị bản thân của mình là gì, và giữ niềm tin sắt đá vào con đường mình chọn. Đầu năm nay, khi quyết định Gap Year, khi mọi thứ vẫn còn mông lung, mình bảo mẹ rằng "Con tin vào con đường con chọn, con tin là con đang đi đúng đường". Chẳng biết từ đâu mà mình lại có thể quả quyết như vậy, đến mình còn phải ngạc nhiên về bản thân nữa :)). Sau gần 8 tháng trải nghiệm, lăn lộn, mình thấy rằng niềm tin vào bản thân là một thứ rất quan trọng, khi những năm tháng tuổi trẻ, bạn chẳng có gì ngoài niềm tin vào cái mình theo đuổi, khi xung quanh mọi người bảo bạn lông bông, không định hướng, lúc đó bạn không tin bạn, thì ai có thể tin bạn. Chỉ bạn mới có câu trả lời cho chính mình, chỉ bạn mới biết cái gì là tốt cho bạn, chỉ bạn mới có thể quyết định cuộc sống của mình sẽ như thế nào. Vậy tại sao, không dành một tấm vé đặt cược vào bản thân, và một lần sống theo cách mà bạn muốn ??? ^^

😇😇😇Phù, dài quá nhỉ, cảm ơn bạn đã đọc đến đây, 2019 là một năm nhiều trải nghiệm nhất từ trước đến giờ đối với mình. Vui, buồn, sung sướng, tự do, đau thương... những cảm xúc đã qua để dạy cho mình những bài học trên hành trình trưởng thành. Mỗi năm, mình đều dành khoảng thời gian cuối năm để nhìn lại, với mình nó là một nghi lễ, một cách để chiêm nghiệm và để hiểu hơn những thông điệp mà anh Trụ đang gửi đến mình, nhưng vì nhịp sống thường ngày nhanh quá mà mình chưa kịp nhận ra, nếu bạn cũng muốn có một không gian, một khoảng thời gian để nhìn lại để chia sẻ những điều 2019 đã mang đến cho bạn, mình rất vui được mời bạn đến Workshop "2019 của bạn như thế nào?" được tổ chức vào thứ chiều thứ 4 và tối thứ 6 tuần sau, có 2 options để bạn lựa chọn.

Để tham gia mời bạn đăng kí theo link bên dưới:

https://sum.vn/ds5G5

Chúc bạn có một ngày đong đầy yêu thương và sự tử tế 🥰🥰🥰.