🌿 MORNING PAGES & ARTIST'S DATES

Trong khóa học The Artist's Way có hai công cụ cực kì, cực kì "powelful", chỉ cần duy trì việc thực hiện 2 công cụ này là cuộc sống của bạn đã thay đổi rất nhiều rồi. Đó là Morning Pages và Artist's Dates.

🌈1. Morning Pages (Các trang buổi sáng)

Morning Pages là gì ? Morning Pages là 3 trang viết tay vào buổi sáng toàn bộ dòng suy nghĩ của bạn. Nó là hành động đưa tay trên tờ giấy và viết xuống bất cứ điều gì đến với tâm trí bạn, bạn không cần phải viết đẹp, bạn không cần phải chỉnh chu câu chữ, việc của bạn là viết xuống. Có thể bạn sẽ kêu lên "Ôi, nhưng tôi chẳng biết viết gì cả, cứ động đến giấy với bút là tôi như bị phong tỏa". Ok, thế bạn chỉ cần viết đúng theo những gì đang diễn ra "Mình chẳng biết viết gì cả, sao mình lại cứng đờ người thế này nhỉ, ôi chán quá...".Vậy thôi, việc của bạn là làm đầy 3 trang bằng những con chữ, nó như một cách để trò chuyện và kết nối với chính bản thể của bạn, con người luôn ở bên bạn, nhưng đã quá lâu bạn quên kết nối, hỏi han, quan tâm em í. Và hãy nhớ, đừng cho phép ai đọc các trang MPs này, và bạn cũng đừng nên đọc lại chúng sau khi đã duy trì viết liên tục được 8 tuần đầu tiên. MPs như một công cụ giúp bạn xả rác trong đầu vậy, MPs giúp bạn quan sát, nhìn ra nỗi sợ của bản thân, MPs giúp bạn chạm sâu hơn vào bộ não nghệ sĩ của bạn, cái mà luôn bị nhà kiểm định lý trí che mờ bằng sự phán xét đánh giá. MPs sẽ giúp bạn hiểu hơn về chính mình, về những điều đang diễn ra trong cuộc sống của bạn.

🌈 2. Artist's Dates (Cuộc hẹn hò nghệ sĩ)

Nếu như MPs là việc đổ rác tâm trí, thì ADs như một cách để bạn nạp vào những nguồn năng lượng mới, tươi mát và trong lành hơn. ADs là việc bạn sẽ cam kết dành ra 2 giờ mỗi tuần để hẹn hò với bản thân. Cuộc hẹn đó sẽ không có sự tham gia bạn bè, người thân, bạn trai, bạn gái của bạn, cuộc hẹn đó chỉ có bạn và chính bạn. Đó là khoảng thời gian chất lượng với bản thân, bạn có thể làm bất cứ điều bạn thích như vẽ, nhảy múa, đi dạo, làm vlog...bất cứ điều gì bạn đã khao khát từ rất lâu nhưng chưa có thời gian thực hiện. Hãy cho phép bạn trong khoảng thời gian đó, được thực sự là chính mình, được nuôi dưỡng đứa trẻ nghệ sĩ bên trong, được làm những điều thật điên rồ nhưng vui, được khóc, được cười, được mơ mộng, được kết nối với chính mình...Khi bạn thực sự lắng nghe cảm xúc của mình, biết đâu đấy, bạn sẽ bất ngờ nhận ra, đã quá lâu rồi, bạn mải hướng ra bên ngoài, mà quên hướng vào bên trong ôm ấp và yêu thương chính mình. Đúng chưa chắc đã vui, nhưng vui thì luôn luôn đúng. Trong 2h đó, hãy thử một lần để cảm xúc dẫn dắt chính mình, không gồng cứng, bỏ bớt nỗ lực phải năng suất, phải trở thành người ABCXYZ, trong 2h đó, hãy để bạn chỉ là chính bạn mà thôi, chỉ sự hiện diện ở đây cũng là đáng quý rồi.

🌈>>> Thật tuyệt, nếu như bạn có thể sắp xếp được thời gian, không gian để trải nghiệm khóa học TAW xịn xò. Còn nếu như nhân duyên chưa đến, bạn cũng không cần phải tiếc nuối, hay xoắn não làm gì. Khi bạn thực sự muốn kết nối bản thân, muốn sống một cuộc sống dễ dàng và sung sướng hơn, thì cả Vũ Trụ sẽ hỗ trợ bạn đạt được điều đó. Từ ngày mai, hãy bắt đầu thực hành 2 công cụ trên, hãy bắt đầu đặt những bước chân đầu tiên trên chuyến hành hương trở về với chính mình. Hành trình vạn dặm bắt đầu từ một bước chân. Trong quá trình thực hành nếu bạn cảm thấy vướng mắc ở đâu, bạn có thể inbox để hỏi mình, mình luôn sẵn sàng để hỗ trợ bạn ^^

Nếu bạn muốn nghe chia sẻ, và tìm hiểu kĩ hơn về 2 công vụ này, mời bạn tham gia TAW Talk cùng mình, nó sẽ là buổi call online kéo dài 1h, buổi nói chuyện đó mình sẽ trả lời cho bạn tất cả những thắc mắc về việc thực hành 2 công cụ trên, cũng như việc thực hành TAW, phí tham gia buổi nói TAW call là 50k, mỗi buổi nói chuyện mình sẽ đồng hành cùng 3 bạn, vì vậy hãy inbox mình nếu bạn muốn đki TAW talk nha ^^.

❤️ Nguyện cho mọi người sẽ đủ đầy, yêu thương, yên vui và hòa hợp <3