MÌNH ĐÃ THỰC HÀNH LỐI SỐNG TỐI GIẢN NHƯ THẾ NÀO ? (P1) - cảnh báo bài siêu dài

Mình biết đến lối sống tối giản cách đây 2 năm và bắt đầu thực hành theo nó, cuộc cách mạng đầu tiên đã diễn ra và mình cảm thấy rất khoan khoái với việc đó. Rui rủi thế nào hồi đấy mình còn được VTV3 mời phỏng vấn cho chương trình về chủ đề Tối giản, chẳng phải mình giỏi giang gì, chỉ là cơ hội đến lại được nói về đúng chủ đề mình thích nên a lê hấp mình gật đầu cái rụp :)). Bây giờ ngồi xem lại, thấy mình ngày đấy "non tơ" ghê, cơ mà nói cũng rất gì và này nọ. Kể từ sau chương trình đó, một khoảng thời gian khá dài trôi qua, đồ đạc mình bớt đi nhiều chút và cộng thêm một chút chiêm nghiệm về lối sống này. Mình không tự nhận mình là một minimalist, vì thực sự mình chẳng muốn gán vào mình bất cứ nhãn dán nào cả, mình chỉ đơn giản thấy cách sống này làm cuộc sống của mình tích cực hơn và muốn chia sẻ những điều mình thu nhặt được đến mọi người.

1. Thanh lọc không gian sống

Không biết từ bao giờ mình có một thói quen là cứ khi nào stress hay không biết làm gì là mình đi dọn nhà và sắp xếp lại nhà cửa. Mỗi lúc làm việc đó xong mình thấy rất sướng, cảm hứng trong mình lại ào về. Mình đọc được ở đâu đó nói rằng "Căn nhà phản ánh tâm trí của bạn, một căn nhà đầy ắp đồ đạc và lộn xộn chứng tỏ tâm trí của người đó cũng đang rối nùi và đầy sự hỗn loạn". Qua trải nghiệm, mình hiểu một phần tại sao lại như thế, vì thường khi bên trong mình đang bất ổn, mình hay có xu hướng chạy theo sự bất an và lo lắng của mình như kiểu mình nghĩ nhiều về nó thì vấn đề sẽ giải được giải quyết vậy hoặc mình có xu hướng lao ra bên ngoài vùi mình vào trong một cái gì đó như đi chơi cùng bạn bè, công việc, sách, Internet, Facebook..., lúc đó tâm trí quá bận cho việc suy nghĩ rồi, đâu còn không gian cho việc dọn nhà nữa, nên 2 cái đó tương tác qua lại lẫn nhau, nhìn cái này có thể hiểu được cái kia :)).

Vì vậy, nếu chưa biết sắp xếp cái bên trong thế nào, thì mình sắp xếp cái bên ngoài trước, dọn dẹp, vứt bỏ những cái đã cũ, không còn phục vụ cho cuộc sống của mình nữa, tiêu biểu như là quần áo, những đồ đạc không dùng đến...Mình sẽ thấy khó trong khoảng thời gian đầu, nhưng dần dà mọi chuyện sẽ dễ hơn. Và việc thanh lọc đồ đạc này nó cần được làm thường xuyên tùy theo nhịp như thế nào là phù hợp với bạn, như mình thì cứ khoảng 1 -2 tháng thì mình lại thanh lọc toàn bộ nhà 1 lần, hay mỗi lần nhận thêm quần áo từ ai đó, mình sẽ chủ động bỏ bớt những món ít dùng đến. Với mình, đồ đạc cũng có năng lượng của riêng nó, mình tích trữ mà không dùng đến, cũng sẽ làm năng lượng của món đồ đó bị nặng nề, ứ đọng do bị bỏ bê, không được yêu thương. Việc thực hành lối sống này cho không gian nhà ở giúp mình chánh niệm hơn rất nhiều trong việc mua sắm, ý thức rằng chỉ mua những thứ mình cần chứ không mua theo cảm tính hay phong trào ào theo đợt Sale nào đó. Tất nhiên, bạn không cần quá cực đoan trong việc thanh lọc này, cứ giữ lại bất cứ món đồ nào làm "trái tim bạn thấy rung động, hò reo", chỉ đơn giản nhắc nhở bản thân rằng món đồ nào được bạn chọn giữ lại sẽ được bạn trân trọng và nâng niu sử dụng chúng, vì nói gì đi nữa, chúng đang phục vụ bạn một cách vô vị lợi mà, phải không ?

2. Thanh lọc không gian điện tử (Digital Space)

Ôi trời ơi, cái này mất thời gian vô cùng luôn í, nếu bạn cũng như mình hay tải về cái này cái kia tùy tiện, chụp ảnh tung tóe xong chỉ chọn ra vài cái, còn mấy cái còn lại thì vứt xó. Mình đã tốn một buổi chiều chỉ để dọn hòm mail, unsubcribe những mail tự động gửi đến mà mình không còn thấy cần thiết nữa. Trời ơi, cái cảm giác nhìn mọi thứ thông thoáng và có trật tự làm mình thấy sung sướng vô cùng, mình thấy năng lượng của mình được tập trung thay vì phân tán tung tóe ra đủ các chủ đề, tin tức mà mình đã chẳng còn quan tâm từ lâu. Rồi mình tiếp tục lần mò dọn máy tính sắp xếp các file vào từng ổ, xóa bớt những cái mình không còn cần đến nữa, mỗi lần làm vậy mình thấy bản thân như được refresh, trút được cả tấn gánh nặng trong lòng :)) Và phần ghê nhất là dọn ảnh trong máy điện thoại và máy tính, mình đã ngán ngẩm đến mức là thôi tống hết nó vào 1 file rồi nó ra sao thì ra, nhưng mình biết ơn mình vì đã kiên nhẫn ngồi lọc, phân loại và xóa bớt. Đúng là phải trải qua cảm giác của người dọn rác, mình mới ý thức hơn và tiết chế bản thân lại trong việc tạo rác. Gần đây, mình tập cho mình thói quen là dọn không gian số mỗi ngày xóa bỏ những thứ không cần thiết nữa, và khi giữ lại thứ gì mình biết nó dùng để làm gì. Việc đó không tốn của mình quá nhiều thời gian, nhưng lại giúp ích cho mình rất nhiều.

Từ việc dọn dẹp trên, bên trong mình tự bật chế độ lọc thông tin, mình thấy bản thân mình tự né những chỗ quá ngột ngạt over tin tức, mình không còn xài facebook một cách vô thức như trước nữa, mình hiểu hơn về nhu cầu của mình khi mình lên face, youtube...Từ việc hiểu đó, mình chấp nhận bản thân hơn, chứ không còn lao mình theo một hình mẫu nào đó nữa. Việc đó diễn ra một cách tự nhiên như kiểu thế giới bên ngoài sẽ tương đồng với thế giới bên trong vậy.

Thôi dài rồi, mình sẽ viết tiếp sau đó, tự nhiên mình có một thôi thúc viết ra những điều này, nếu bạn đọc được đến đây, mình biết ơn bạn vì đã dành thời gian theo dõi hành trình của mình giữa bộn bề thông tin ngoài kia.

Thương, Lan Phương

Video VTV3 về chủ đề Tối giản: https://www.youtube.com/watch?v=M1Z0z3-aonI&t=574s Blog The Present Writer của chị Chi Nguyễn - Có rất nhiều bài viết hay và chất lượng về chủ đề này. https://thepresentwriter.com/

Ảnh: Một góc phòng nơi mình đã từng rất thích